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类型:日剧 日本 2022 

主演:宿宇杰 Antoni 高戈 马丽雅娜·努涅斯 连诗雅 谭坤伦 万美汐 

导演:合田浩章星川孝文浅井义之木村隆一加藤显仁昌寺义人远藤广隆岩田义彦野中卓也 伊魔崎斋青木荣 

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100岁夫妻的长寿食谱都有什么?

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如何避免情感勒索和精神控制?

救命三招:与其扬汤止沸,不如釜底抽薪情感勒索的关键在于:我们的自我不完整,从而导致勒索发生。啥意思?简单的说,柿子捡软的捏呗。就是咱们自己的心态不够强大,所以才被欺负啊。怎么办?救命三招,改变自我心态,避免情感勒索。咱们从源头上,把这事消灭了,才是根本。唯有把事情,扑灭在摇篮里,才能四两拨千斤。否则,等到情感勒索到来的时候,那就麻烦很大了。到底有哪三招呢?第一招,认识真相:造成情感勒索的人是我们自己。相信很多人都会非常委屈,甚至愤怒:我明明就是受害者,还要责怪我,到底还有没有同情心啊?情感勒索当中,一方是勒索者,另外一方是被勒索者。从现象看,我们应该谴责勒索者,保护和同情被勒索者才对。实情不然,情感勒索的角色是不断转化的。在这种关系当中,我们可能是被勒索者,在另外一种关系当中,我们就成了勒索者。比如,在父母跟前,小明可能是被勒索者,可是在女朋友那里,小明又变成了勒索者。还有一种情况是,关系不变,角色调转。比如,这次是老婆勒索老公,下一次,就可能变成老公勒索老婆。看,情感勒索不是咱们以为的那样:黑白分明,责任清晰。这是一笔糊涂账。双方的心理弱点共同作用,才造成了情感勒索。俗话说,一个巴掌拍不响,就是这个道理啊。第二招:改变,从自己开始。请牢牢记住这一点:就是我们无法改变环境和他人。更加重要的是,不能去指责他人,改变他人,那样,只能破坏关系。因此,逆转情感勒索的关键是自己。这个步骤是这样的:通过改变自己,来改变勒索关系。万事开头难,为了建立幸福的情感关系,再难也得做啊。想想,温暖的友情,甜蜜的爱情,贴心的亲情,谁不渴望呢?最后一招:改变心态需要一个过程,因此,坚持很重要美国整容医生马尔茨在实际观察中发现,养成一种新习惯,最快21天。后来,伦敦大学的心理学家对此进行了试验。他们招募了 96 名参与者,让这些人每天重复一项与健康相关的活动,看看有多少人可以形成新习惯。实验的结果很有意思。最快的参与者只用了 18 天,最慢的,居然用了254天。总的来说,养成新习惯所需要的平均天数是 66 天。看,只要坚持10周,你就能逆转情感勒索的困境。西方有个民谣说:丢失一个钉子,坏了一只铁蹄;坏了一只铁蹄,折了一匹战马;折了一匹战马,伤了一个骑士;伤了一个骑士,输了一场战斗;输了一场战斗亡了一个帝国。咱们中国人也说:千里之提毁于蚁穴。因此,从小事开始,从现在开始,改变心态,才能避免情感勒索。

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